怎样保持月经规律且量正常
来自白城市
热门评论(9)
林果儿吉吉
其实这个真的很难说，绝对的去保持吧，就建议你保持一个良好的饮食作息习惯才可以的。
2026-01-18 03:17:08 · 来自东莞市
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钟金莲
这个当然还是要考虑就是饮食作息有规律性的，这样子才能够更好一些，可能会不一样些的。
2026-01-18 03:08:08 · 来自宁德市
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yiall宝贝
这个当然要考虑就是饮食作息有规律性的，这样子才能够比较合适一些的。
2026-01-18 02:02:48 · 来自宁德市
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小妙2015
月经规律切量正常说明激素水平整个身体状态是比较好的可以中医中药调理一
2026-01-18 00:09:13 · 来自北京市
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lv宝宝的爸0719
心情放轻松，别给自己太大压力，情绪对月经影响其实挺大的
2026-01-18 00:06:59 · 来自广州
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nana06160808
饮食上别太挑，各种营养都补补，气血足了月经量也会比较正常
2026-01-18 00:04:34 · 来自广州
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妇产科值班医生
保持月经规律且量正常，需注意生活规律，避免熬夜、过度劳累；保持心情舒畅，减少焦虑、压力等不良情绪刺激；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适度运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。若月经仍不规律或量异常，如过多、过少，建议线下就诊，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
2026-01-18 00:04:12 · 来自广州
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马晓1987ha
平时别老熬夜，作息尽量规律点，身体状态好了月经才不容易乱。
2026-01-18 00:03:23 · 来自广州
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yo断线风筝
大姨妈其实很多时候想规律的话，刚开始先吃点中药调理我之前就是中药调理的。
2026-01-18 00:03:17
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