落地醒破解实战记录
被落地醒折磨了2个月的老母亲终于找到解法！实测有效的3个阶段：
第一阶段：戒抱睡
- 抱迷糊就放床，轻拍+嘘声
- 用孕妇枕围成小窝增加安全感
第二阶段：解决惊跳
- 投降式睡袋比襁褓更实用
- 床中床对我家效果一般
第三阶段：接觉技巧
- 提前5分钟按住小手（浅睡眠期）
- 播放白噪音遮盖环境声
最崩溃的是40分钟必醒魔咒，后来发现是作息问题：
| 月龄 | 小睡时长 | 清醒间隔 |
|---|---|---|
| 3月 | 30-45分钟 | 1-1.5小时 |
| 4月 | 1-2小时 | 1.5-2小时 |
注意：每个宝宝睡眠信号不同，我家是揉眼睛+发呆，错过就闹觉更厉害
来自邵阳市
