胎动记录实用技巧

数胎动总记混？试试这些方法：

  1. 懒人记录法：

    • 餐后1小时侧卧数（达标是3次/小时）
    • 用胎教APP的计数功能（自动生成曲线）

  2. 异常判断：⚠️ 2小时不到10次要警惕⚠️ 突然剧烈后减少要就医

  3. 胎动规律：

    • 躺着比坐着明显（试试半卧位）
    • 听故事时宝宝更活跃（我家爱听童话）
    • 晚上9-11点是高峰期

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①每个宝宝活跃度不同 ②28周后要认真数

数胎动指南
来自广州市
热门评论(5)
abc雅榆
我经常数差了。数着就完了
2026-01-20 15:54:26 · 来自广州市
点赞
荣耀的两年之约
没有，我自己来注意过胎动的一个规律
2026-01-19 01:18:34 · 来自北京市
点赞
黄家小千金
是啊，现在有这个APP很方便
2026-01-19 00:23:38 · 来自三亚市
点赞
果茉妈
你的小妙招还是挺有用的，但是我觉得觉得在APP上记录也挺方便的。
2026-01-18 22:14:58 · 来自无锡市
1
哄哄小牛仔
我很不敏感，有时感觉是在动有感觉不是
2026-01-18 17:50:39 · 来自长春市
点赞
相关推荐
是楷楷呀
2岁6个月26天
护士妈妈带娃记！34+6 早产儿喂养其实不难！   生育就像一次冒险，万万没想到，我的小王子35周不到，就提前出来和我见面了。面对早产，我除了深深的自责，就是各种焦虑和手足无措。至今还记得他出生时，那么小那么瘦，我只看了他几秒钟，就因为体重过低在保温箱度过了十天😖……   和足月宝宝相比，早产宝宝的胃容量会更小，消化吸收能力较弱，比起奶粉，母乳会更容易消化吸收🍼。而且母乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以帮助早产儿抵抗疾病。刚开始的时候宝宝胀气严重，每天哼哼唧唧，全身扭动不舒服，看着他难受的样子我也跟着掉眼泪，一直在研究能让宝宝长肉肉的方法🖍。    我一开始选择母乳➕雀巢母乳强化剂组合，希望通过强化母乳营养，摄入足够的能量，让宝宝实现追赶性生
  • +6
收藏
3303
2.6万
辣妈图图麻麻
2岁1个月30天
我家娃喝水需求大，我又常带娃出门，像旅行、走亲访友、外出游玩啥的。所以一直想找个超方便的烧水杯。要方便携带，不管放包里还是行李箱都不占地儿。烧水速度得快，能随时随地快速烧好水给娃喝。安全性能必须好，操作还得简单，不能有安全隐患。容量也要适中，刚好满足娃日常喝水所需。最近我发现了一款超棒的烧水杯，真心好用，必须推荐给大家！
收藏
评论
点赞
牛奋男
2岁6个月27天
怀孕到现在儿子现在快3岁了！我们4年没有同房了！
收藏
123
7
果果果果果果
2岁4天
宝贝学步鞋秋冬封神款给一岁十个月的宝贝挑学步鞋真的挑到眼花，直到遇到雪娃娃这双学步鞋，直接锁死🔒 全包鞋头设计太贴心了，宝贝跑跑跳跳不怕磕到脚趾，安全感拉满～咖啡碳除臭鞋垫绝了，再也不用闻宝贝的小臭脚啦😷 鞋底的防滑纹路超给力，小区塑胶跑道、地砖上走都稳稳的，魔术贴设计娃自己都能试着穿脱，老母亲终于解放双手！ 上脚软乎乎的还加绒，秋冬穿也不冻脚，粉粉嫩嫩的配色女宝穿超可爱，娃穿上就不肯脱，出门遛弯回头率直接拉满～
  • +3
收藏
11
8
妈妈网_cpr3b
2岁10个月9天
工地上过完年初几就能出去干活了？
收藏
2
1
允宝妈妈
2岁3个月17天
你们看我家宝宝的头发干枯毛躁，每次梳都梳不动，一说要洗头就哭，当妈的真的愁坏了，直到朋友给我推荐了这款嗳乐蓓贝的洗发沐浴泡泡，我才发现给孩子洗头洗澡原来这么轻松！你看这泡泡，软乎乎的一点不刺激，双重氨基酸配方温温柔柔的，pH值跟宝宝的肌肤特别合，洗的时候不会带走那层保护皮脂，洗完皮肤润润的，一点不紧绷。 最贴心的是无泪设计！就算泡泡不小心溅到宝宝眼睛里，也不会让他哭闹，以前洗澡像“打仗”，现在宝宝自己都主动要洗头 成分也让人放心，法国三色花精粹舒缓修护，棉籽精华滋润保湿，锁水磁石长效锁水，谷氨酸既能增强保湿又可以清洁多余油脂，多维守护宝宝皮肤和头发，美修全绿，什么乱七八糟的添加都没有。 童锁开关设计超贴心，旋转开启，也不怕小宝宝误用了 双重氨基酸，轻松带走污垢还不伤头皮，刚出生的小宝宝都可以用 从头发到身体一瓶搞定，省心又安心，现在赶上年货节活动大促，你看看才什么价，家里有小宝贝的，真的可以试试～
收藏
11
8
妈妈网_42dg6y
2岁17天
惠氏蓝钻启赋4段奶粉大家推荐吗？
收藏
19
点赞
崽崽没烦恼
2岁5个月2天
人和人之间的滤镜不过是一双偏爱的眼睛 妈妈更是如此 因为是你所以什么都好 “宝贝，你永远是爸爸妈妈最小的好朋友”
  • +6
收藏
21
36
小多多MM
2岁8个月28天
小小的纸杯，大大的乐趣降温了，外面寒风呼呼响，太冷了，加上孩子有点不舒服，没敢带孩子出门，今天和宝贝在家一起玩纸杯叠叠乐，五颜六色的纸杯，堆成小山超有成就感，“玩中学、学中乐”，不仅锻炼了手眼协调能力，更收获了游戏的纯粹快乐。原来，快乐从不需要昂贵的成本，一颗爱探索的心就能让平凡事物绽放精彩!
  • +4
收藏
1
点赞
NLSM
2岁7个月8天
快到农历年了又是一笔大消费。
收藏
3
1
小多多MM
2岁8个月28天
超好喝的菌菇老鸭汤作为纯正的广东人一枚真的一年四季都离不开汤，今天降温，试了下老鸭菌菇汤，土鸭和菌菇炖出的汤就是好喝，汤色鲜亮，姬松茸一口一个，脆脆的口感很好，喝完感觉整个人都舒服了。做法1、羊肚菌、姬松茸、用温水泡20分钟，捞出洗干净备用2、半只鸭飞水洗干净备用3、洗干净的鸭子和菌菇红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮10分钟，出锅前加盐调味即可。
  • +3
收藏
1
点赞
洋芋妈育儿说
2岁9个月27天
宝宝餐椅别瞎买，这些门道早知道早省心！作为一个二胎妈妈，在宝宝餐椅这件事上，我可真是踩过不少坑，今天就把实打实的经验分享给各位宝妈！ 先说说常见的餐椅类型，姐妹们可以对号入座选 1️⃣一体式成长餐椅能从6个月用到12岁，还能切换餐椅、学习椅模式，实用性拉满，适合想一步到位的家庭 2️⃣便携式折叠餐椅轻便好收纳，外出、小户型用着合适，可惜功能单一，宝宝大了就闲置了 3️⃣实木餐椅质感好、稳当环保，就是重还不好移动，适合只需要基础就餐功能的家庭 4️⃣.简约型餐椅便宜省空间，但稳定性差，只适合有专人看护、对餐椅需求简单的家庭 再说说用餐椅的好处，对娃对家长都是双赢。对宝宝来说，固定餐椅能养成“坐椅就吃饭”的习惯，学会自主进食，还能和大人一起围坐在餐桌旁，有平等的家庭归属感，专属餐椅也能让娃吃饭更有兴趣；对我们家长来说，娃坐餐椅里，不用追着喂、抱着喂，双手直接解放，准备辅食、收拾家务都能兼顾，带娃吃饭的幸福感都提升了。 选餐椅的话，我结合育婴师知识和自用经验，总结了几个核心点，还得提提我现在用的这款餐椅的亮点： 首先安全一定要选带五点式安全带、防滑档杆和梯形结构的，像我家这款还有三重安心防护，0铅0邻苯，还通过了国际cpc检测认证，边缘没尖刺，娃再好动也放心； 其次功能要适配成长，餐盘能多档调节、能切换多种模式的最好，这款餐盘有四档调节，拆掉餐盘秒变桌边椅，和家里餐桌高度完美契合，宝宝能跟大人同桌吃饭，归属感更强；还能切换成学习塔，娃学洗漱、够高处的东西都不用大人抱，自就能独立完成，真正全程不闲置； 另外好打理才实用，HDPE材质的餐椅耐脏耐磨，直接用水冲就行，太适合带娃的懒人妈妈了； 其实选餐椅不用追求贵的，只要贴合自家娃的情况、把安全和实用放在第一位，就能选到合适的。希望我的这些经验能帮到各位宝妈，少踩坑、多省心！
  • +5
收藏
12
14
Hail和香芋妈咪
2岁10个月12天
天目里赏枫叶🍁带娃户外撒欢就是这么快乐～ 周末终于带香芋打卡天目里的黄色枫叶啦🍁！阳光透过叶片洒下来，随手拍都是治愈系大片，还要夸夸我的“带娃神器”！ 💦杯具熊圆舱水壶，小小的企鹅🐧好萌趣～316不锈钢内胆安全感拉满，24小时保温力，早上灌的温水，下午香芋跑累了喝还是暖暖的，再也不用愁娃户外喝凉水！ 🕶️法国kietla儿童墨镜！秋日阳光超刺眼，宝宝眼睛可不能忽视。选的粉色小狮子造型，香芋一拿到就主动要戴。镜架特别轻便，戴一下午也不压鼻梁，我试着掰了掰还特别有韧性，软乎乎的材质太适合宝宝了～😎 看着娃追着枫叶🍁跑，喝着温水、戴着可爱墨镜笑哈哈的样子，感觉户外带娃的疲惫都被治愈了～💕 #人类幼崽日常 #萌娃日常 #让孩子爱上喝水 #保温杯推荐#杯具熊#杯具熊保温杯 #儿童墨镜 #萌娃穿搭 #儿童防晒 
  • +6
收藏
17
53
我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
  • +6
收藏
4805
1.4万
蓝莓宝宝爱妈妈
2岁7个月16天
来吉林市看雾凇呀
收藏
2
2
可爱的妍妍妈妈
2岁7天
我的崽崽真的好开心，特别是冬天空气冷嗖嗖的，但是户外活动不能少啊，今天带崽崽户外溜车，开心的一跳一跳的
收藏
2
点赞
西瓜的西
2岁7个月19天
大家有没有这样的老公，在性生活中，七八天顺至半个月可以不碰你，但是喝酒多了就非要你不可，而且每次都很久那种，不喝酒就超快完事😡
收藏
13
17
26雨后世界的
2岁3个月25天
#妈妈初乳 优博瑞霂#以前总觉得奶粉嘛，都差不多一个样。直到孩子长到两岁左右，老是闹肚子，这才明白选对奶粉有多关键。后来我看了新品视频，里面“还原乳源结构”这个理念一下子就打动了我，奶粉里90%都是乳清蛋白，能提升孩子的自身抵抗力。给孩子换了这款奶粉后，拉肚子的情况明显少了。看着孩子喝奶时那乐呵呵的小模样，心里就想着，选对奶粉，可不就是给孩子最好的呵护嘛。 #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
评论
点赞
²⁰₀₀汪℘࿐
2岁4个月24天
有时候觉得人活着为什么这么累？本来不爱勾心斗角，现在每次看到我婆婆妈我都很厌烦，她一个晚期的那种病症我就从来没跟她吵过架，啥事儿忍让着，重活呢，我就我就能干着，就尽量干着，弄得我浑身也疼，我从没怨言过啥，然后今天早上她给大桶提水，我就说放这儿别动我提，她都有一种好像怨气，说都要满了，我跟娃起来的比较迟，就感觉有怨气呗，她活干的重了，这儿疼，那儿疼，又抱怨，永远都是，她干不了的活，她非得干，干完之后又在那儿抱怨，哪哪都疼，要不是她生的那种病，我估计都想跟她吵一架，我脾气再好，我都忍不了
收藏
6
8
NLSM
2岁7个月6天
无意询问的姐姐让我可以在家带娃挣个小米 感谢自己主动搭话了解。 感谢姐姐愿意带我
收藏
5
10