别再傻了！你生的每一次气，都是在给身体“下毒” 凌晨三点，你是不是又翻来覆去睡不着？ 胸口堵得慌，脑子里一遍遍回放着白天的糟心事——别人的一句刁难，伴侣的一次敷衍，陌生人的一个白眼，明明是芝麻大点的事，却像根刺扎在心里，越想越气，越气越难受。 你有没有发现，人越生气，身体越遭罪？ 前几天刷到个姐妹的留言，说自己因为和婆婆置气，硬生生气出了乳腺结节；还有人因为职场上的委屈憋在心里，月经乱了大半年；更别说那些常年爱生气的人，脸色蜡黄、长痘长斑，看着比同龄人老十岁。 老话讲“百病生于气”，真的不是危言耸听。 你以为生气只是情绪上的波动，殊不知，你的每一次发怒、憋屈、焦虑，都会变成毒素，一点点侵蚀你的五脏六腑。你气到发抖的那一刻，血压飙升、心跳加速，身体里的细胞都在跟着“受罪”。 可最傻的是什么？ 是你为了别人的过错，惩罚自己的身体；是你气得吃不下饭、睡不着觉，人家却该吃吃该喝喝，半点没受影响。 就像曾仕强老先生说的：“人不要受气，一受气自己就死了，要学会让别人受气。” 这话听着“狠”，却是保命的真理。 还记得护生团里那只来求助的公鸡吗？它遇到危险，第一反应是找靠山，而不是自己气急败坏地硬碰硬。连动物都知道，遇事别较劲，保命才是第一位，更何况我们人？ 弘一法师也劝人“放下”，放下不是认输，是放过自己。 你把别人的恶意当成垃圾，不接、不捡、不存放，它就伤不到你分毫。别人想惹你生气，你偏要笑着说“无所谓”；别人想让你抓狂，你偏要该干嘛干嘛，活得舒坦又自在。 这不是懦弱，是顶级的养生。 毕竟，最好的养生药，从来不是天价的保健品，而是不生气这三个字。 你少生一次气，就少一分病痛；你多一份从容，就多一分福气。 往后的日子，别再为不值得的人、不值得的事动气了。 #养生 #情绪管理 #百病生于气 #曾仕强智慧