怀孕初期需要补哪些？这份指南送给初当妈妈的你 😊怀孕初期能吃安胎药吗？ 如果宝妈的体质不好，可以吃安胎药。如果不是就没必要，因为是药三分毒，药吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎药，可以让医生开相应的安胎药，另外要注意休息，发现问题要及时到医院检查。 😊 怀孕初期保胎补什么？ 宝妈们需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。 在怀孕初期，由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响，宝妈们需要有充足的热量摄入。 怀孕初期宝妈们每日增加的热量要达到150千卡，而孕初期很多宝妈有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。 😊 怀孕初期不能吃的食物是？ 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。 便秘时宝妈们用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 含咖啡因的饮料和食品，被宝妈们大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 罐头食品含有大量添加剂，是导致胎儿体表缺陷和流产的危险因素，所以宝妈们要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入宝宝胎内。