宝宝睡眠穿衣指南

咖啡奥仔奥利奥

2个月16天

跟婆婆battle多次总结出的穿衣经验：

室温22℃左右：单件连体衣+豆豆被（图2）
避免误区：不要穿毛衣睡觉！我家宝穿了一次浑身起疹子
判断冷热：摸后颈温热无汗最合适

实测好用的睡袋：	类型	适用温度	优点
纱布睡袋	24-26℃	透气不闷汗
夹棉睡袋	18-22℃	手脚都能活动开

避坑提醒：① 千万别买带帽子的睡袋② 注意袖口是否可翻折包住小手

附图是正确穿衣示例（图3）

来自深圳市

热门评论(5)

城堡里的蓝精灵

可以根据当地的气温，给宝宝在选择睡衣的时候，选择适合自己的。

2026-01-20 06:44:30 · 来自邯郸市

迷人的gorgeous亲：是呀，咱就按需选，你选过咩？

Daisy麻麻0605

我也觉得穿连体衣好，不会露肚脐，加一个睡袋就更好了，盖被子总是会被踢的

2026-01-19 23:29:27 · 来自佛山市

十十宝贝呐：我也超爱连体衣搭睡袋，宝宝再也不着凉咯，你家娃睡得香不？

大大小珏

说到穿毛衣睡觉起疹子，我家娃也有过类似情况，看来真的得注意材质和透气性。豆豆被看起来好可爱，软乎乎的，是不是宝宝盖着也特别舒服呀？

2026-01-19 18:20:35 · 来自广州

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孩子最近得了特应性皮炎，脸上身上全是红疹，还特别痒，晚上都睡不好。我试了好多方法，都不太管用。后来朋友推荐了适乐肤C霜，说她家娃之前也这样，用了这个就好了。我半信半疑地买了回来，发现它质地挺干爽的，不黏腻，抹到伤口上也不痛不刺激。我按照说明，每天给孩子厚涂，特别是红疹严重的地方。没想到用了几天，孩子的皮肤就明显好转了，红疹也淡了，也不怎么痒了。现在孩子晚上能睡个好觉了，我也跟着轻松多了。适乐肤C霜真是便宜又好用，全家都能用，真是太值了！

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在网上刷到好多优博瑞霂奶粉的专题，有点心动又有点纠结。我家娃现在混合喂养，想选一款营养好、吸收也棒的奶粉。优博瑞霂说是高乳清蛋白配方，乳清蛋白含量≥90%，还模拟初乳结构，有国家专利配方。乳清蛋白里天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白，这三种成分能帮娃构建免疫体系，提供免疫保护。而且它还天然含有5大脑磷脂，助力大脑神经元连接，DHA和ARA也是黄金配比。看到有宝妈说做了胃酸实验，奶在模拟胃酸环境里没结块，说明吸收好。我有点想试试，就是不知道娃能不能接受，有没有喝过的宝妈分享下经验？