新生儿冬季护理防汗攻略

发现好多妈妈纠结宝宝睡觉出汗问题，我家小宝也这样，实测有效的解决方法：

1. 分清正常出汗vs异常出汗：

   • 正常：喝奶时/刚入睡1小时内后背微汗（群里329说这是宝宝散热功能没发育好）
   • 异常：整夜出汗+后脑勺头发湿透（可能要补钙）

2. 穿衣盖被指南：

   • 室温20℃时：• 穿单层纯棉连体衣• 盖双层纱布巾（群里有个宝妈盖4层结果娃热出疹子）
   • 开空调时：• 一定要穿袜子• 用睡袋代替被子防踢被

3. 护理小技巧：① 汗湿立即换衣服，用温水擦身② 后背垫吸汗巾（2小时换一次）③ 不要用爽身粉！会堵塞毛孔

避坑提醒：① 老人总怕娃冷，其实宝宝比大人怕热② 手脚微凉是正常的，摸后颈判断冷暖③ 出汗多要少量多次喂水（母乳宝宝除外）

每个宝宝体质不同，我家穿多了就长热疹，现在都按我的方法带娃，再也没红过屁股。