孕晚期尿频缓解小妙招
姐妹们，孕晚期尿频真的太折磨人了！我每天晚上都要起夜5-6次，分享一下我的缓解经验：
- 白天多喝水，晚上8点后减少饮水量
- 睡前一定要排空膀胱
- 侧卧睡能减轻膀胱压迫
- 避免喝利尿的茶和咖啡
有个小技巧：每次上厕所时身体前倾，能帮助排得更干净。不过要注意，如果出现尿痛或尿血要立即就医！
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广安市
热门评论(1)
付风小杰
你最后提醒如果出现尿痛或尿血要立即就医，这点特别重要！孕晚期身体本来就脆弱，有点问题都不能忽视。你总结得这么全面，对其他姐妹帮助肯定很大
2026-01-19 20:16:44 · 来自广州
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