母乳不足如何科学追奶

作为奶渣妈妈成功追奶的实战方法：

1. 判断真性缺奶：

   • 每天尿量＜6次
   • 体重增长缓慢（1个月＜600g）
   • 喂奶后仍哭闹

2. 追奶关键点：

   • 每天8次亲喂（含2次夜奶）
   • 用吸奶器排空（PP追奶法）
   • 喝五红汤（红豆+红皮花生+枸杞+红枣+红糖）

3. 混合喂养技巧：先亲喂→补奶粉→下次先喂上次后吃的乳房

我们最终实现白天母乳+晚上奶粉

避坑提醒：①别盲目挂喂导致宝宝抗拒 ②乳头混淆用乳盾过渡 ③保持心情愉悦