姐妹们，孕期严重便秘怎么办，前期火龙果有效果，现在火龙果已经没效果了，有没有很好的方法
来自阿坝藏族羌族自治州
热门评论(17)
林果儿吉吉
单靠火龙果肯定没办法，你要知道你的便秘，是不是每天的喝水量太少了呀，活动量不够呀，要改变一下你的情况，而不是靠个火龙果就能改变的
2026-01-20 04:00:21 · 来自东莞市
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yiall宝贝
其实可以从饮食方面进行改善的，多吃一些蔬菜水果的要，有利于改善和帮助调理的。
2026-01-20 02:17:54 · 来自宁德市
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yo断线风筝
怀孕期间像严重便秘的话，比如多喝点水，蔬菜水果这些多吃一些。
2026-01-20 02:14:39
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90媛姐儿
就吃清淡点吧，不要吃太多上火的，多喝点水吧，多活动可以吃益生菌。
2026-01-20 01:40:29 · 来自重庆市
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妈妈网_iraswf
把日常主食换成粗粮，像玉米、红薯、燕麦这些，膳食纤维丰富，能增加肠道蠕动。
2026-01-20 01:26:17 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期严重便秘可增加膳食纤维摄入，如多吃燕麦、芹菜等；保证每日饮水量1500-2000ml，晨起空腹喝温水刺激肠蠕动；适当运动如散步、孕妇瑜伽促进肠道活动；养成定时排便习惯，有便意时勿憋便。若效果不佳，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液或开塞露（短期使用），避免自行服用刺激性泻药。若便秘伴腹痛、呕吐等症状需线下就诊。
2026-01-20 01:24:38 · 来自广州
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八月妈妈wei
早上空腹喝一杯温热的淡盐水，喝完别着急活动，静坐一会儿，对促进排便挺有帮助的
2026-01-20 01:23:54 · 来自广州
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小兔子乖乖111
姐妹适合芭蕉，南瓜，酸奶这些的呢，也要多吃水果蔬菜的呢。。。
2026-01-20 01:23:48 · 来自广州市
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钟金莲
可以补充一些冰糖雪梨汤，平时确实要就是多吃点蔬菜水果才好一些的
2026-01-20 01:23:23 · 来自宁德市
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王顽顽
可以试试每天固定时间蹲马桶，哪怕没有便意也坚持几分钟，慢慢身体就形成条件反射啦
2026-01-20 01:23:08 · 来自广州
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