宝宝便秘应对指南

经历过宝宝5天不拉臭臭的焦虑，总结这些方法亲测有效：

轻度便秘：

• 做排气操：顺时针按摩小肚子
• 热水袋敷肚子：温度不要太高
• 增加运动：多让宝宝趴着玩

重度便秘（超过3天）：

• 用棉签沾植物油刺激肛门
• 开塞露应急（但不能长期用）

辅食期宝宝：

• 添加西蓝花等富含纤维的蔬菜
• 适当喂温水

避坑提醒：①开塞露不能长期使用 ②便秘伴随呕吐要就医 ③奶粉宝宝要按比例冲泡