孕期腿痒和肚子痒的应对经验
孕中期开始我腿和肚子都特别痒，尤其是晚上。试了几种方法后总结出这些经验：
- 保持皮肤湿润：每天涂2-3次孕妇专用润肤乳，特别洗完澡后马上涂
- 穿宽松棉质衣物：把紧身内裤剪开（如图），减少摩擦
- 控制洗澡水温：不要超过37度，时间控制在10分钟内
- 饮食注意：少吃辛辣，多吃含维生素E的食物
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 切忌抓挠，容易留疤② 如果出现红疹要及时就医③ 不要随便用止痒药膏
来自汉中市
热门评论(1)
喜庆小公主
你这总结得太全面了！孕中期皮肤痒真的挺折磨人的，尤其是晚上，痒得都睡不好。保持皮肤湿润和穿宽松衣物确实挺管用的，控制洗澡水温也挺有道理，太热的水容易刺激皮肤。
2026-01-20 18:55:42 · 来自广州
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