产后掉秤经验谈
生完宝宝最关心的就是体重问题了！来看看几位妈妈的掉秤情况：
| 妈妈类型 | 产前体重 | 产后掉秤 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 顺产单胎 | 67kg | 10斤 | 出血量正常 |
| 剖腹产 | 71kg | 20斤 | 羊水正常 |
| 双胎妈妈 | 待补充 | 20斤 | 两娃共12斤 |
我的个人经验：
- 母乳喂养确实有助于恢复身材
- 月子期间不要急着减肥，先把身体养好
- 产后6周后可以开始轻度运动
避坑提醒：① 不要盲目比较，每个人体质不同② 产后修复要循序渐进③ 饮食要均衡，不能节食
来自广州市
热门评论(4)
Daisy麻麻0605
我觉得我现在生完宝宝三个月了，体重真的是一点都没有变化，虽然也是母乳。
2026-01-21 07:59:03 · 来自佛山市
2
爱吃鱼的妈妈
的确是这样的，我就这样
2026-01-20 23:25:15 · 来自大连市
点赞
温馨呐～
看了这几位妈妈的情况，发现掉秤多少确实差别挺大的，顺产和剖腹产恢复速度好像也不太一样，不过母乳喂养确实是个好办法，既能给宝宝营养，还能帮妈妈恢复身材，真是一举两得
2026-01-20 20:20:51 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
母乳喂养能恢复身材，这方法挺靠谱呀！
2026-01-20 20:20:43 · 来自广州
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