超实用催产方法亲测有效

39+6成功催产的经验分享，这些方法真的有用：

✅ 催产操连续做2天（深蹲+抬腿动作）✅ 每天公园快走1小时✅ 和宝宝对话沟通（超神奇！我凌晨真的发动了）✅ 刺激乳头10分钟/次（会引发宫缩但有点痛）

我的三个临产信号：

1. 肩胛骨持续发酸
2. 胎动异常活跃
3. 流出浅红色液体

注意：深蹲要量力而行，我做到腿抖就停了。刺激乳头最好在足月后尝试，太早可能引发早产。