孕期便秘太痛苦，姐妹们有什么好办法？ 怀孕后便秘问题越来越严重，试过各种方法都不见效。最近一周都没排便，肚子胀得难受，用了开塞露也只能缓解一点点。医生开的钙片和铁剂更是加重了便秘，现在看到钙片都害怕。姐妹们有没有什么安全有效的缓解便秘的方法？听说西梅汁效果很好，但怕太猛了控制不住。