孕期睡姿实测：侧睡鼓包不用慌

smile黑原美同学

1岁8个月24天

我孕中期侧睡时经常肚子鼓起大包，后来发现：

现象	原因	解决办法
单侧鼓包	宝宝被挤到一边	垫个孕妇枕或小毯子
发硬发紧	假性宫缩	换个姿势或轻轻抚摸

亲测用孕妇枕会舒服很多，但要注意：①不要长期保持同一侧睡姿②平躺确实可能压迫血管③找到自己最舒服的姿势最重要

孕期不适应对

来自抚州市

热门评论(3)

娜娜小壳壳壳

找到自己最舒适的一个事，还是很重要的

2026-01-22 01:13:24 · 来自北京市

茶香U盘里里Cute ：怀孕的时候本来就各种不舒服，能找到舒服的姿势睡觉太关键了

u恋空

她总结的这几个注意点也特别关键，不要长期保持同一侧睡姿，平躺会压迫血管，这些好多新手妈妈都不知道，她这么一说，大家就都有数了，能少走好多弯路呢

2026-01-21 19:47:45 · 来自广州

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6！怎么没早刷到这妊娠油？肚皮干敏有救了孕中期肚皮🤰开始发痒、摸起来干巴巴的时候我还以为是正常现象，直到抓出小红点😱才慌了查了才知道这是皮肤干敏，⚠️搞不好还是妊娠纹前兆！跟风买了好几款款妊娠油都没用直到挖到嫩芙这款舒缓妊娠油现在肚皮又软又润，✨终于不用跟干痒较劲了！ - 孕期用的东西，🔍成分必须过关！嫩芙这款是妥妥的全绿成分 🚫酒精、香精、防腐剂这些乱七八糟的全没有不像之前踩雷的某款，🧪全是化学的看不懂的成分用着总担心刺激肚子，这款涂完只有清爽感没有什么味道孕反严重时闻着也不反胃，太懂孕妈了！💖 - 它的滋养力真的绝，光植萃成分就加了不少还专门配5重小分子油💧 油橄榄果油、霍霍巴籽油、亚麻籽油全安排上了！小分子能直接钻进皮肤里⏳ 之前孕早期肚子紧绷感明显，涂完没多久就缓解了现在孕中期肚皮发痒也少了，👐摸起来润润的再也不会干到起皮，连小干纹都慢慢淡了～ - 最让我惊喜的是油橄榄果油！还是英国进口的而且在成分表排第一位！🥇 要知道很多妊娠油成分表第一位都是化学成分🚫 根本没什么滋养作用但这款的油橄榄果油是真能打💪 不仅能深层滋润肚皮，✨预防妊娠纹效果超棒我坚持涂到现在，连之前冒出来的浅纹都淡了终于不用怕长纹前兆变成真纹路！🛡️ - 里面还加了双重舒缓成分——红没药醇和姜根提取物🌿 之前我肚皮干敏到泛红，涂了一周就明显好转现在就算偶尔抓一下也不会痒到难受😌 🤗敏感肌孕妈能放心用再也不用怕涂妊娠油反而加重皮肤问题～ - #妊娠油#孕期妊娠油#妊娠纹#妊娠油推荐#妊娠油什么时候开始用#孕妇妊娠油#孕期妊娠油#妊娠油推荐孕妇#孕期妊娠油推荐#妊娠油哪个好#妊娠油测评#长纹前兆#长纹了怎么控制#怀孕脖子长纹#淡纹#妊娠纹产后淡化#妊娠油涂抹手法#嫩芙#嫩芙孕妇妊娠油

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淘到了超级滋润滴，小月龄宝宝沐浴二合一新手宝妈们！给小月龄宝宝挑洗护真的太费神了😮‍💨 试了好几款都踩雷了，直到淘到这款嫩芙婴儿洗沐二合一，才算彻底省心✨ - 最喜欢的就是这个洗沐二合一的设计，按压出来就是绵密的泡泡🫧，不用手动起泡，软软地铺在宝宝身上，仿佛给他盖了层棉花被😘～而且它冲洗超快不假滑，再也不用我一边抱娃一边疯狂冲水，生怕冲不干净！我家娃皮肤偏干，之前用别的洗完身上紧绷绷，摸起来糙糙的，还总挠🤦‍♀️。这款就不一样，洗完擦干后皮肤软fufu的，像裹了层水膜，就算后续忘了涂身体乳，也不会干到起皮，滋润度拉满💦 - 每次洗完澡摸宝宝的皮肤，滑溜溜得像剥了壳的“鸡蛋”🥚！关键是它pH值是弱酸性配方，泡沫不小心弄到宝宝眼睛里，他也不会不舒服哭闹😌，还采用了专研类羊水环境配方，能模拟宝宝在妈妈肚子里的羊水环境👶，温和到骨子里，连我这种敏敏妈咪都觉得超安心💖 - 小月龄宝宝皮肤嫩、屏障又弱，偶尔冒出几个小红点太常见了！这款里面加了新一代的植物APG表活，月桂基葡糖苷，特别温和亲肤，有效洁净的同时保护宝宝脆弱的皮脂膜🛡️。不像有些洗护里的皂基成分，洗完会破坏皮肤屏障，越洗越干。有了这种温和的表活，对付这些小红点特管用，宝宝也不会总抓来抓去闹不舒服了～ - 而且它是无香的，没有乱七八糟的香精味🌿，对宝宝的嗅觉特别友好。成分表也干干净净，美修全绿✅，没有酒精、激素这些刺激成分，专做母婴的大品牌，还有小金盾标识🛡️，用着特别放心。 - #新生儿沐浴露二合一推荐#宝宝沐浴露#宝宝洗发水#沐浴露#儿童沐浴露#儿童沐浴露红黑榜排名#婴儿浴露洗发水二合一#婴儿沐浴露推荐#婴儿洗护二合一推荐新生儿#婴儿洗护二合一排行榜#婴儿洗护二合一#婴儿沐浴露洗发水二合一

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春节带娃出游，这些注意事项要记牢春节的脚步越来越近，不少家长都计划带着孩子出门游玩，感受新春的热闹氛围。带娃出游虽能收获满满快乐，但小朋友的身心特点特殊，需要家长多花心思做好准备，其中这几点尤为重要。首先，口罩不能忘。虽说疫情已经过去了，但是各种流行感冒依旧存在当妈妈的我们也不能完全放松警惕。小朋友的免疫系统尚未发育成熟，抵抗力相对较弱，在人员流动的公共场所，佩戴口罩能有效隔绝病菌，减少呼吸道疾病的感染风险。姐妹们不妨在随身包里多备几个口罩，方便随时更换。其次，尽量避开人潮拥挤的地方。春节期间，热门景区、商场往往人满为患，不仅游玩体验大打折扣，还存在诸多隐患。小朋友好奇心强、活泼好动，在人群中很容易与家长走散，也可能出现随身物品遗失的情况。家长要时刻牵紧孩子的手，避免前往过度拥挤的区域。此外，错峰出行是明智之选。出游时尽量避开节假日的出行高峰，选择工作日或者每天的早间、傍晚时段出门。这样既能减少路上的拥堵，让行程更顺畅，也能让孩子在相对宽松的环境里游玩，避免因长时间排队、拥挤而感到疲惫烦躁。春节带娃出游，安全与舒适永远是第一位的。做好这些小细节，才能让旅途满是欢声笑语，留下温馨的新春回忆。我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！

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