孕期饮食分享：那些让人又爱又怕的美食 最近怀孕后，对食物的喜好真是变化无常。今天想和大家分享一些孕期让我又爱又怕的美食体验。 首先是海鲜，特别是黄鳝和沙虫。听说黄鳝补血效果很好，但我一直不敢尝试，总觉得它们长得像蛇一样可怕。而沙虫这种高蛋白的海鲜，虽然营养丰富，但看着圆鼓鼓的样子实在下不去口。 不过我倒是对辣条情有独钟，尤其是那种酸甜口味的。孕吐严重的时候，发现酸辣口味的食物特别能缓解不适。最近迷上了用柠檬汁拌米粉，酸酸甜甜的特别开胃。 最让我纠结的是生食，比如生菜。虽然知道要洗干净，但总担心会有寄生虫。烤肉时配的生菜紫苏是我的最爱，但最近听说孕期最好不吃生的，真是让人左右为难。 不知道其他孕妈们有没有类似的饮食困扰？你们是怎么平衡营养和安全的呢？