孕期钙片选择亲测分享

姐妹们孕期补钙真的太重要了！我试过好几种钙片，来分享下真实体验：

1. 碳酸钙片（迪巧）：大颗粒难吞咽，容易卡喉咙，有孕妈反映吃了会反胃。价格实惠但吸收效果因人而异。

2. 有机液体钙（宝嘉力）：口感好吸收快，适合有肾结石风险的孕妈。但价格较贵，一盒135元只能吃半个月。

3. 咀嚼钙片：甜甜的好入口，但钙含量可能不够孕晚期需求。

补钙小贴士：

• 每天要保证1000mg钙摄入
• 搭配牛奶、鸡蛋效果更好
• 睡前补钙吸收最佳

用药前务必咨询医生 个人经验仅供参考，具体请遵医嘱