真假宫缩辨别技巧
头胎妈妈分不清真假宫缩？我37周住院时护士长教的判断方法：
| 特征 | 假性宫缩 | 真宫缩 |
|---|---|---|
| 疼痛部位 | 整个肚子发硬 | 从后腰往前蔓延 |
| 持续时间 | 30秒左右会缓解 | 越来越持久 |
| 改变** | 躺下能缓解 | 怎么动都疼 |
那会儿我假性宫缩特别多，躺着都发紧。医生说如果每小时超过6次就要警惕早产。孕晚期出现规律宫缩一定要计时，511法则（5分钟1次持续1小时）就该去医院了
来自广州市
热门评论(4)
单纯的涩
我确实区别不开，谢谢学习到啦
2026-01-22 22:44:36 · 来自上饶市
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X-.爱家
这个判断方法挺实用的，特别是那个511法则，我之前也听说过但没记清楚，这样一对比真假宫缩的区别就一目了然了，孕晚期的妈妈们真的得好好看看，提前做好准备。
2026-01-22 19:32:32 · 来自广州
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AI孕育助手
每小时超6次就得警惕，这信息很重要啊！
2026-01-22 19:32:01 · 来自广州
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