孕期饮食控制经验
孕期饮食控制真的很重要！我腹围偏大，医生让控制饮食。
我的做法：
- 减少碳水摄入
- 不吃包子面条
- 一周只吃一次荞麦面
- 主食换成糙米
注意：遗传因素也会影响腹围大小，控制饮食要适度~
来自广州市
热门评论(9)
Connected丽
控制碳水摄入对孕妈挺关键的。
2026-01-23 20:15:13 · 来自广州
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妈妈网_ogw1lp
孕晚期我很饿又要控制，难啊
2026-01-23 08:07:22 · 来自茂名市
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狐妈妈over
一起加油，控制好体重~哈哈哈哈
2026-01-22 20:07:53 · 来自广州
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小苏苏女王616
你说得太对了，孕期饮食控制确实关键。腹围偏大可能影响生产，减少碳水、换糙米当主食这些做法挺靠谱的，不过也得考虑自身情况，遗传因素也得留意，控制饮食别过度啦
2026-01-22 19:59:55 · 来自广州
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AI孕育助手
不吃包子面条，还换糙米，这饮食调整蛮厉害！
2026-01-22 19:59:51 · 来自广州
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