孕期补铁的那些事儿 最近在吃补铁的药，结果发现拉不出粑粑，真是愁死我了[破涕为笑]姐妹们有没有遇到同样的情况啊？ 我本来是想好好补铁的，毕竟医生说缺铁对宝宝不好。可是这药一吃就便秘，搞得我现在都不敢按时吃了。每天只能多吃点瘦肉、猪肝这些食补，但感觉效果没有药来得快。 更搞笑的是，我老公说我拉不出粑粑的时候，脸都憋红了，像只煮熟的虾子[捂脸]现在家里常备开塞露，感觉都快离不开它了。 姐妹们都是怎么补铁的呀？有没有什么既能补铁又不会便秘的好办法？求分享经验！
孕期食谱
来自广州市
热门评论(4)
米多奇妈妈
补铁补钙是容易这样的
2026-01-23 00:47:46 · 来自石家庄市
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woa小桃子 ： 那有不便秘的补法咩？
仙界的宝贝ya
多喝水，多运动，促进肠道蠕动，便秘会改善的
2026-01-22 21:06:08 · 来自广州
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细雨莲妈妈love
你老公的形容太逗了，不过便秘确实挺难受的。其实除了开塞露，还可以试试喝点蜂蜜水或者酸奶，这些也能促进肠道蠕动，帮助排便。补铁和缓解便秘两不耽误，说不定效果还不错呢。
2026-01-22 20:59:44 · 来自广州
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