孕期痔疮缓解小妙招

姐妹们，孕期痔疮真的太折磨人了！我最近也是被折磨得够呛，明明没吃上火的东西，结果拉肚子都能让痔疮发作。分享一下我亲测有效的几个方法：

  1. 温水坐浴：每天用温水泡10分钟，能缓解疼痛和肿胀
  2. 调整饮食：多吃高纤维食物，比如燕麦、火龙果
  3. 保持清洁：每次便后用温水冲洗，避免用粗糙的纸巾
  4. 适当运动：每天散步20分钟，促进肠道蠕动

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①避免久坐久站 ②严重时要及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
小黄蟹仔
适当运动这个建议也很关键，孕期本来就容易便秘，多走走确实能促进肠道蠕动。不过得注意别太累了，每天散散步就挺好，还能呼吸新鲜空气，对宝宝也好呢
2026-01-23 17:36:19 · 来自广州
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