产后情绪波动大，如何调节与伴侣的关系

生完宝宝一个多月了，最近情绪特别敏感。今天因为老公休息日只顾着打游戏不陪我和孩子，我又爆发了。其实平时上班忙起来还好，一休息就容易胡思乱想。

老公总说我太敏感，说他上班累了想放松。但我就是觉得他对家庭不上心，每次沟通他都答应改，可过几天又恢复原样。现在工资是交给我管，但一个月就五千多，还要养孩子，压力真的很大。

姐妹们产后都是怎么调节情绪的？特别想听听过来人的建议。我知道自己性格也有点倔，但就是控制不住会胡思乱想，看到老公玩游戏不陪孩子就来气。有时候甚至想离婚，可看着宝宝又舍不得让他没有完整的家。