孕期失眠的烦恼
最近晚上总是睡不着，一晚上没睡觉身上不舒服又不想洗澡，看看手机天都亮了。刚去洗了个头洗了个澡，感觉太舒服了！身上头发那个油烟味油腻腻的不洗根本睡不着觉。
你们有没有遇到过这种情况？孕期失眠真的好难受，白天又要去做产检，感觉整个人都昏昏沉沉的。
这是我今天的第一餐，虽然一晚上没睡，但还是要好好吃饭。不知道姐妹们有什么缓解孕期失眠的好方法吗？
来自广州市
热门评论(3)
小桐桐9.11
辛苦你了，小姐妹。到了孕晚期，我感觉睡眠成了一大问题。所以能睡的话尽量睡。
2026-01-24 06:35:03 · 来自清远市
1
素心、若雪
孕期失眠真的是很痛苦
2026-01-23 23:51:08 · 来自沧州市
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李莎宝宝宝
能理解这种失眠的痛苦呀，晚上睡不着，身上还油腻腻的，确实让人烦躁。洗澡之后清爽了，自然就舒服多了。孕期失眠挺常见的，可能是太焦虑了，可以试着听听轻音乐，放松放松心情。
2026-01-23 19:05:00 · 来自广州
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