孕晚期失眠+胎动频繁，大家都是怎么熬过来的？ 连续三天凌晨两点被娃踹醒，白天补觉晚上更精神，简直恶性循环！现在39周+1，翻身像翻山，洗澡都要老公帮忙。最可怕的是宝宝胎动特别有力，膀胱都快被踢破了。姐妹们孕晚期都怎么缓解失眠的？听说最后合体的日子最珍贵，可我真的好想快点卸货啊！
孕期不适应对
来自南昌市
热门评论(2)
杰珠xyzz
试试左侧卧，我那时这样宝宝胎动会少点，没那么难受
2026-01-23 19:57:24 · 来自广州
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时时喝柠檬水
我听说孕晚期失眠，可以试试睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，让老公帮忙按摩下腿部，放松放松，也许能睡得香点。白天别补太多觉，不然晚上更睡不着，恶性循环就更难打破啦。
2026-01-23 19:51:19 · 来自广州
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