孕期补钙到底该怎么吃？
最近腿抽筋抽得厉害，医生让补钙。但是我看有的姐妹说一天吃一粒，有的说两粒，还有的说要配合维生素D一起吃。我现在吃的是这种钙片，医生让一天吃两粒，但最近抽筋还是很严重。想问问大家，孕晚期补钙到底该怎么吃？维生素D和钙片是一起吃还是分开吃？
来自东莞市
热门评论(3)
90yoyo521
如果需要的话一起吃吧
2026-01-24 09:24:30 · 来自大同市
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佩奇小仙女i
腿抽筋严重是不是因为除了钙还缺别的元素呀，要不要再去查查？
2026-01-23 20:17:32 · 来自广州
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羊儿幸运星4468
孕晚期补钙确实得重视，但也不能盲目补。维生素D和钙片一起吃能促进吸收，分开吃可能效果没那么好。另外，平时多晒晒太阳，也能帮助身体合成维生素D，这样补钙效果会更好。
2026-01-23 20:14:40 · 来自广州
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