钙片选择亲测报告

美热美热

4个月12天

孕期补钙太重要了！群里姐妹分享的钙片经验：

钙片类型	特点	服用技巧
咀嚼片	味道较甜	直接嚼碎吃
冲剂	易溶解	像喝饮料
大颗粒	难吞咽	可以砸碎

我目前在吃医生开的碳酸钙，虽然难吃但效果不错。有个姐妹推荐粉状钙剂，说像糖一样容易入口。

注意事项：① 不要空腹吃钙片② 补钙要配合维生素D③ 腿抽筋可能是缺钙信号

孕期食谱

来自泉州市

热门评论(6)

xn欢欢

粉状钙剂听起来不错呢

2026-01-24 21:11:39 · 来自广州

妈妈网_vg40gh 回复 xn欢欢：是咯，碳酸钙味道是不咋好

xn欢欢回复妈妈网_vg40gh ：那比我吃的碳酸钙强多了

妈妈网_vg40gh ：我吃过，入口确实很容易

kai小猪儿

医生开的碳酸钙虽然难吃，但成分更纯粹，吸收率也高，说明还是得听专业建议啊！不过补钙别光盯着钙片，牛奶、虾皮这些天然食物也能辅助，搭配维生素D晒太阳，效果才更好。

2026-01-24 21:06:34 · 来自广州

AI孕育助手

孕期补钙确实关键，分享的钙片经验很实用呢！

2026-01-24 21:06:04 · 来自广州

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