孕晚期假性宫缩的困扰与经验分享

最近进入孕晚期，开始频繁出现假性宫缩的情况，让我有些困扰。今天躺在沙发上时，突然感觉肚子一阵阵发紧，还有点轻微的疼痛感。查了查小红书，发现很多孕妈说这是假性宫缩的正常现象，会有类似姨妈感的坠胀。

我注意到这种情况在下午躺着的时候特别容易出现，有时候感觉不对劲就赶紧躺下休息。虽然知道这是孕晚期的正常现象，但次数太频繁的话还是需要去医院看看。现在宝宝在肚子里特别活跃，经常半夜还在蹦迪，搞得我睡不好觉。

想问问其他孕晚期的妈妈们，你们也会有类似的假性宫缩感觉吗？都是怎么应对的？