顺产撕裂伤口护理心得

水蜜桃娘娘

1岁7个月23天

我顺产时轻度撕裂缝了3针，分享几个缓解疼痛的方法：

打了无痛针真的yyds！缝针时完全没感觉
医院会给冰敷垫，前24小时每2小时换一次
每次上厕所后用冲洗器装温水冲洗
医生开的康复新液要按时敷

护理要点：	时间	护理方式
产后24小时	冰敷+卧床休息	避免久坐压迫伤口
2-3天	开始坐浴	水温不要超过40度
1周后	做凯格尔运动	动作要轻柔缓慢

避坑提醒：① 不要用卫生巾，用产褥垫更透气② 如果发热要及时就医，可能是感染

来自南宁市

热门评论(4)

He芳j

我也用过康复新液，感觉效果还不错，你用着怎么样？

2026-01-26 17:18:23 · 来自广州

magic一样的女孩

凯格尔运动真的很重要，不仅可以帮助恢复，还能预防尿失禁，你坚持做了吗？

2026-01-25 17:10:31 · 来自广州

callmeAnd豆芽

说不要用卫生巾用产褥垫，产褥垫用起来会不会容易移位呀？

2026-01-25 17:06:12 · 来自广州

杉在这里呢

说的这些缓解疼痛的办法太全面了，从生产时到产后护理都有照顾到。尤其是护理要点里不同阶段该干啥，注意事项也列得清楚，让新手妈妈能心里有数，少走不少弯路呢。

2026-01-25 17:02:53 · 来自广州

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