孕期身体变化应对：腰疼、胃不适解决办法

32周突然腰疼的姐妹看过来！我也有过右侧后腰疼的经历，医生说这是正常现象。

亲测有效的缓解方法：

  1. 让老公帮忙揉揉
  2. 用热水袋热敷
  3. 多休息少走动

胃不好的孕妈要注意：

  • 少吃多餐
  • 避免辛辣油腻
  • 可以喝点孕妇奶粉养胃

我孕期口味变化超大，以前不吃醋现在顿顿要加醋[笑哭] 这都是激素搞的鬼。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①持续疼痛要及时就医 ②胃痛不要乱吃药

孕期不适应对
来自焦作市
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
腰疼用热水袋热敷加轻柔按摩，胃不适就少吃多餐，这些方法超实用
2026-01-28 15:49:37 · 来自重庆市
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小犇犇HYH
孕期真的就是会有这样或者是那样的不舒适的感觉了呀，就是一个累并幸福着的过程了呀
2026-01-26 01:43:33 · 来自无锡市
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甜甜董琴儿
持续疼痛去就医，一般医生会做哪些检查来确定情况呀？
2026-01-25 17:41:51 · 来自广州
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妈妈网_uajjxc
你说孕期口味变化大是激素搞的鬼，这解释太到位了！好多孕妈都纳闷自己咋突然爱吃这爱吃那了。还有那些避坑提醒也很关键，能让大家少走弯路，少受罪。
2026-01-25 17:38:11 · 来自广州
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兔头妈妈牙膏配方是怎样的呀？想了解成分是否温和，想问问兔头妈妈牙膏配方是怎样的呀？
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万年难得任文君
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最近淄博的天气真的越来越干冷了，前两天在家带娃闲着没事的时候整理了下最近我跟宝宝常用爱用的一实用宝藏好物，我感觉每一件都是可以给我提升生活质感跟幸福感的，今天整理分享给大家 1️⃣宝宝面霜 北方的秋冬季节真的又干又冷！每次宝宝出门回来小脸都是又红又干的，我就用这个面霜给她厚敷一层，冰淇淋的质地很润但是却不黏腻，第二天早上起床小脸又是水嫩嫩的 2️⃣便携浓缩皂液 带娃旅行必备！一小包就能搞定出行所有衣物的清洁，浓缩配方温和不刺激，淡淡的清香，出门旅行的时候，再也不用攒一堆脏衣服回来啦 3️⃣护手霜 冰淇淋质感，一抹就化水啦，并且不粘手淡淡的清雅的香味，迷你一支平时塞包里可以随时补涂 4️⃣按摩油 里面都是天然的植物油，涂肚皮、抹颈纹、擦大腿都能用，质地很清爽涂抹后一点也不油腻，但是淡纹实力不容小觑，之前身上那些细小的纹路真的变淡了好多 5️⃣身体乳 以前每年秋冬我的身上很容易干起皮，今年老公买回来这个身体乳真的送到我的心坎里，香味很高级治愈，吸收快还不粘睡衣，到处都是淡淡的清香 6️⃣面霜 我的日常护肤C位必须要给它！质地轻盈丝滑，上脸秒吸收，用完皮肤软软糯糯，后续上妆都不卡粉了 7️⃣ 儿童护脊枕 自从换了它，杏仁儿的睡眠质量直接拉满，并且它的支撑力超赞，后颈都能被稳稳托住，并且很透气 8️⃣宝宝家居服 一眼心动的柔软！亲肤材质像躺在云朵里，还是纽扣设计穿脱很方便 9️⃣拉拉裤 养娃消耗品之王！360°弹性腰围就算是胖宝宝也没有勒痕，吸量大又透气，一夜下来小屁屁还是干爽的
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一屋鱼
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【娃发烧的黑科技救星！让我安心睡觉的小贴片】 当妈后最怕的，就是娃半夜发烧。摸黑找体温计，娃哭闹不配合，耳温枪测不准，整晚反复摸额头、不敢合眼……当妈的煎熬，都懂。 直到我发现这个儿童体温贴，简直打开了新世界！ ✨像创可贴一样贴在宝宝腋下，柔软无感，翻来滚去也不掉。 📱手机蓝牙实时查看体温曲线，升降温一目了然。 ⚠️最棒的是可设高温报警！温度一超，手机立刻震动，夜里终于能踏实睡会儿。 👨‍👩‍👧数据还能共享给家人，宝爸上班也能随时看状态。 疫苗后监测、发烧护理，贴一片就行。带娃路上，能让自己轻松一点的帮手，真心推荐给所有妈妈——它守护的不只是体温，更是你疲惫时的那份安心。
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1岁8个月9天
让当地藏民带着玩九寨沟是我做得最正确的事九寨沟真的没有淡季！就算是淡季当天进景区都还有1.5W人，淡季都这么美，如果是彩林季应该会美到失语吧！ 我们这次出行是两大两小而且当天要返回成都，带着小朋友不想整得太累，当天返程也怕把握不好时间会误点，所以找了当地的藏民做向导，告诉她我们什么时候的车，她就知道怎么规划路线、安排时间和精华景点，甚至还知道每个景点的黄金打卡机位，还会帮我们拿东西和拍照📷，一路上还能各种给你讲解民俗文化，给娃各种答疑和科普，一天下来一点都不累也不用暴走，我把一日游行程发出来给大家做参考哈～ 8:50酒店出发去景区 9:00到达景区门口 9:15坐景区大巴到诺日朗中心站接受调度（我们选择走右线），最高站到达箭竹海 9:40约了当地藏民做导游带我们玩一天 10:30五花海 11:50珍珠滩瀑布（西游记取景地） 带娃的建议放弃左线（栈道多且海拔较高） 12:50诺日朗中心（这里吃饭休整） 中线全程下坡少栈道（推车友好） 13:40犀牛海 14:00老虎海 14:20树正瀑布 14:30公主海（真的很惊喜这么美的海子） 14:40树正群海 14:50树正寨站乘车出景区 （记得坐右侧车上欣赏芦苇海） 15:15文创店买纪念品（这个点大概率还能买到每日限购的冰箱贴） 15:30完美返程 大家如果对行程、住宿、交通和饮食有想了解的，可以评论区留言
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何仙姑的何
1岁3个月21天
以前每次给宝宝做饭，都急得哭半天，想要给宝宝包个饺子吃，那更是难上加难。现在有了膳魔师这款多功能绞肉机，才发现备菜居然能这么轻松
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1岁11个月22天
有一回带着宝宝去小区玩儿，碰上几个妈妈在唠嗑，说她们家孩子拉肚子的时候，都给孩子喝一种特别的奶粉。我凑过去一打听，才晓得是无乳糖奶粉，说孩子腹泻、乳糖不耐受的时候喝这个可好了。回家后我就上网琢磨，发现孩子急性腹泻时，乳糖酶活性会降低，接着喝普通奶粉会让拉肚子更厉害。看到好多妈妈推荐安儿宁能恩，说能帮孩子缓解腹泻，要是以后我家孩子再出现拉肚子的状况，我也打算试试这款奶粉。😜
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灵希宝子
1岁5个月6天
原来孩子早把孝道做到了极致 突然就被戳中了💘 其实小朋友在小时候，就已经把最纯粹的孝道给了我们 就算挨了骂、受了委屈😣 还是会义无反顾的黏着你、靠近你 哭唧唧拽着衣角不让你出门🚪 你一回家，又会开心到尖叫着扑向你 会把无数的抱抱和亲亲都给你💕 不管你状态好不好、心情糟不糟 都会用小胳膊紧紧抱着你，给你温暖和力量 他们全心全意的信任你✨ 眼里心里，自始至终只有你一个人 如果孝道是全心全意的陪伴 那小朋友真的完胜👏 这个看似需要我们照顾的小不点 早就用真心捂热了我们的生活 反倒是我们这些内心破破烂烂的大人 最该好好感谢他们的出现🌷
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昊霖妈
1岁1个月8天
我家孩子皮肤比较敏感，巴拉巴拉连体服的面料是纯棉吗，符合 A 类婴幼儿安全标准不，触感柔软不？
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