孕期体重增长多少算正常？
看到群里孕妈们讨论体重，发现差异好大！我孕前80斤，现在90.5斤，医生说我长得正好。但有个姐妹孕前92斤，现在110斤，宝宝却偏小。还有个孕前140斤的，怀孕后体重没变。我现在每天都很纠结该吃多少，吃多了怕宝宝太大不好生，吃少了又怕营养不够。大家都是怎么控制体重的？
来自渭南市
热门评论(6)
米妮love1
孕期体重增长也是看医生的，我怀孕的时候，医生只让我增加10斤的体重，不过后来也确实比较容易胖，所以一切还是是听医生的比较好
2026-01-26 00:16:41 · 来自北京市
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黄家小千金
哈哈，一般像你这样是正常的啦
2026-01-26 00:16:39 · 来自海口市
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妈妈网_9njlx6
控制体重是靠控制食量，还是说运动也得跟上才行呀？
2026-01-25 18:09:50 · 来自广州
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宝宝恩恩y
控制体重这事儿，真得靠自律和科学饮食。不能饿着，也不能暴饮暴食，得营养均衡。可以少食多餐，多吃高蛋白、低热量的食物，这样既能保证宝宝营养，又不会让自己太胖
2026-01-25 18:05:23 · 来自广州
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