#孕期长胎不长肉#怎么能不长那么多体重
孕期体重变化
来自青岛市
热门评论(5)
Daisy麻麻0605
姐妹是双胎吗？这样的话要更注重营养均衡搭配，保证营养摄入足够，去看看专业的营养科，让她给食谱
2026-01-26 01:44:42 · 来自玉林市
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我的宝贝女儿，
这个分享得很好的，可以给很多妈妈们参考一下，学习一下很不错的
2026-01-26 01:41:56 · 来自大连市
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果茉妈
能做到长脸不长肉，真的是太好了。宝宝吸收的还好，然后自己的体重还没那么大的变化。
2026-01-26 01:02:25 · 来自无锡市
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云朵妈妈qy
孕期要做到长胎不长肉的话，一定要好好的控制体重，多吃一些优质蛋白和蔬菜
2026-01-26 00:57:58 · 来自保定市
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李兰兰的宝贝
其实孕期长胎不长肉，跟个人体质也有关系。有的人就是怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉。但不管怎样，咱们都得尽量去控制，毕竟体重涨太多对胎儿和自己都不好，合理饮食和运动才是王道
2026-01-26 00:35:45 · 来自广州
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我希望自己每天都能拥有好心情。清晨醒来，阳光温柔地洒在脸上，伸个懒腰，带着愉悦开启新的一天。工作或学习时，专注投入，顺利解决一个个小难题，收获满满的成就感。和朋友聊天，能畅快欢笑，分享彼此的趣事。傍晚漫步街头，感受微风轻拂，欣赏天边绚丽的晚霞。夜晚入睡时，回顾一天的美好点滴，带着微笑进入梦乡。如此这般，让好心情时刻相伴，让生活充满无尽的欢乐与温馨。
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MamaKids妊娠油和嫩芙妊娠油哪个好？ MamaKids和嫩芙的妊娠油哪个吸收更快？
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妈妈网_gcnqsp
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-感受新年的氛围如果宝宝没睡，或真的被吵醒了，那就抱着宝宝一起看烟火吧，感受新年的气氛。但要记得捂住宝宝的耳朵🙉，大一些的宝宝，可以提前讲述放鞭炮的习俗，提前给宝宝心理预期。 🥹春节期间，宝宝的睡眠受到影响也属正常现象，妈妈们不必过于焦虑，做好防护措施，给予宝宝更多的安抚和陪伴，共度美好佳节。🥳 2-早点入睡 大多数地方会在午夜12点前后燃放鞭炮，在8、9点相对安静的时候早哄宝宝入睡，等到了12点鞭炮声此起彼伏，宝宝基本已处于深睡眠状态，不易被吵醒，影响的几率会小一些。 3-妈妈的陪伴 有妈妈在，宝宝会睡得更安心。妈妈可以早些陪宝宝休息，或者临近12点提前守护在宝宝身边，用手轻轻捂住宝宝的小耳朵。即使宝宝被吵醒，也能及时给予安抚和怀抱，便于宝宝再次入睡。 4-远离声源 过年回家，尽可能为宝宝选择离放炮距离最远的房间。由于鞭炮爆炸时产生的碎片有可能会飞溅到窗户上，务必关好窗户，并让宝宝待在远离阳台和窗户的地方。或者用宝宝音乐或者故事盖过鞭炮的声音. 5-物理阻隔 关闭所有的门窗，尽量降低传至宝宝耳朵里的声音分贝。此外还可通过，拉上厚厚的窗帘、给宝宝戴上耳罩、婴儿耳塞、等“护耳装备”来阻隔噪音。 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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妈妈网_gcnqsp
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带娃闯春运的宝妈集合啦！人山人海+冬季流感高发，做好这几点才能让宝宝平安到家～ 亲测实用，建议收藏！🎒 出行前必做准备 ▪️ 防护包备齐：儿童专用口罩（3岁+选医用外科/防护款）、消毒湿巾、免洗洗手液（含60%以上酒精）、分装碘伏的小瓶，高铁一次性座位套，接触公共设施后及时清洁 ▪️ 应急药清单：退烧药、止泻药、益生菌、创可贴、生理盐水滴鼻液，有慢性病的宝宝务必带好常用药 ▪️ 错峰出行：优先选人少的车次/航班，避免高峰时段进出站，减少聚集风险 🚗 不同交通方式防护重点 ▫️ 高铁/火车：上车先擦小桌板和扶手/换高铁一次性座位套，不让宝宝乱摸公共物品，远离热水箱防止烫伤，尽量选下铺更安全 ▫️ 飞机：起飞降落时给宝宝吃点零食缓解耳压，不穿羽绒服坐安全座椅，避免滑落风险 ▫️ 自驾：反向安装儿童安全座椅（4岁以下必做），锁好儿童锁，服务区停留全程戴口罩，绝不单独留宝宝在车内 💡 旅途防护关键细节 ✔️ 口罩佩戴：3岁+宝宝在密闭环境全程戴，每4小时更换一次，哭闹时尽量找通风处短暂休息 ✔️ 手卫生：餐前便后用流动水七步洗手法（至少20秒），无水源时用免洗洗手液替代 ✔️ 保暖有度：车厢内别捂太严，穿增减方便的衣物，避免捂热综合征，备条小毛毯防着凉 ✔️ 饮食安全：自带宝宝餐具、奶粉、温水和宝宝熟悉的零食，不随便吃路边摊，腹泻时及时补口服补液盐 （出门自带一些平时家里喝的水，可以用来兑其他地方的水喝，以防宝宝不适应新水） 🏠 到达后收尾工作 进门先给宝宝洗手洗脸，更换全身衣物，外套用酒精喷雾消毒后通风晾晒，及时测量体温，观察是否有不适症状 春运带娃就像闯关，做好防护才能让团圆更安心～ 祝各位宝妈和宝宝一路顺风，新春快乐呀！ 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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