产后开奶避雷指南

刚经历涨奶痛的妈妈血泪总结：

🚫这些事不要做：

• 盲目用吸奶器可能吸破乳头
• 自己乱揉可能造成乳腺损伤
• 过早喝浓汤容易堵奶

✅正确做法：

1. 产后48小时是黄金期，让宝宝多吮吸
2. 涨奶时用冰袋或土豆片冷敷缓解
3. 找专业通乳师，医院护士站可能有推荐
4. 穿宽松哺乳内衣，避免压迫

⚠️注意：①乳腺炎高发期在产后2个月②堵奶时不要热敷会加重肿胀③头孢呋辛酯等药物需医生指导使用

我用的缓解方法：

• 康复新液湿敷
• 头孢消炎
• 定期排空乳汁