孕期妊娠纹预防与护理亲测攻略

姐妹们，28周突然发现长了妊娠纹真的崩溃！分享我的血泪经验和群里姐妹们的建议：

1. 控制体重是关键

   • 我孕前120斤，现在135斤（160cm），本以为控制得很好还是长了
   • 群里胖了32斤的姐妹反而没长，可能跟皮肤弹性有关

2. 遗传因素很重要

   • 问妈妈当年是否长纹，我妈妈没怎么长我却长了
   • 年龄越小越容易长（特别是20岁以下）

3. 护理产品使用心得

   • 袋鼠妈妈妊娠油（有姐妹用过但过期了）
   • 现在开始涂可能还能补救，但效果因人而异
   • 屁股、大腿、胸部都可能长纹（有个姐妹屁股都长了）

4. 真实对比数据	护理方式	效果反馈	注意事项
   坚持涂油	有的能淡化	要选孕妇专用
   完全不护理	更容易爆纹	产后修复更难

个人经验仅供参考！妊娠纹一旦出现很难完全消除，但做好保湿能改善。我现在每天涂油按摩，希望能控制不再新增。