孕晚期手脚浮肿怎么办

最近进入孕晚期，突然发现手脚都肿得像馒头一样，尤其是脚，简直跟猪蹄子似的[捂脸]。群里好多姐妹说孕晚期都会这样，但看着自己肿得发亮的手脚还是有点担心。

有经验的宝妈们都是怎么缓解浮肿的呀？我现在连以前的戒指都戴不进去了，鞋子也得穿大一码的。听说多抬高腿部能缓解，试了试好像效果不明显。还有人说喝红豆水有用，准备明天试试看。

最难受的是晚上睡觉，翻身都费劲，手指关节又酸又胀。医生说只要不是突然肿得很厉害就没事，但还是想问问大家有没有什么好办法能让浮肿减轻一点？

最近开始控制饮食，每天就吃几片牛肉、几个虾和一个鸡蛋，希望能控制体重增长。医生说孕晚期一天长一斤都正常，但我已经重了37斤了[流泪]，真怕再这样下去生完更难恢复。