我是个怀着宝宝的孕妇，最近上班困得厉害。每天早上到单位，没一会儿就哈欠不断。工作时脑子昏沉，效率超低。晚上睡眠时间够了，可一上班就困。喝咖啡提神效果不佳，上班环境又不像在家能随时找地方眯会儿。真的好烦，这样下去工作受影响，我还担心因状态差出错。有没有啥办法能让我上班不这么困呀？比如有没有适合孕妇的提神小妙招，或者调整作息、饮食的方法，能让我在上班时保持清醒呢？