孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？
最近被便秘问题困扰得不行，明明吃了香蕉还是拉不出来，感觉有便意但就是排不出来，蹲厕所都成了煎熬。试过火龙果效果也不明显，现在考虑要不要用开塞露或者乳果糖，但是又担心对宝宝有影响。想问问有经验的孕妈们都是怎么解决这个问题的？
来自遵义市
热门评论(7)
九月一只小绵杨
便秘这事儿在孕期真的太常见了，我那时候也试过好多办法，香蕉、火龙果这些水果效果确实因人而异。开塞露偶尔用一次还行，但别频繁用，容易产生依赖，乳果糖相对安全些，不过最好还是先问问医生。
2026-01-28 20:23:49 · 来自广州
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大梦初醒啊
乳果糖也可以，我去医院医生说的，开塞露，乳果糖都可以，都是治便秘的
2026-01-28 20:23:22 · 来自广州市
2
快乐的休憩00
我吃香蕉那些都没用，吃两个火龙果就顺畅了
2026-01-28 20:23:22 · 来自广州市
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beauty开心妈妈yy
吃香蕉润肠
2026-01-28 20:23:22 · 来自广州市
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