孕期体重控制心得

我10周一斤没长，但孕中期开始体重就会明显增加。群里姐妹分享：

我的控制方法：

1. 先吃蔬菜和肉，最后吃主食
2. 少吃多餐
3. 适当运动

糖耐检查前不用刻意控制，正常饮食即可。个人经验仅供参考。