孕期体重增长与产检经验分享

今天和姐妹们聊到孕期体重增长的问题，发现大家的情况都不太一样呢。我现在10周了，一斤都没长，但听说孕中期开始就会快速增重了。群里有个姐妹27周已经胖了24斤，还有个18周就胖了15斤的，真是各有不同啊。

关于产检，大家都建议一定要按时做NT、唐筛、四维这些关键检查。有个12周+5的姐妹还没去做NT，大家都着急提醒她13+6之前一定要做完。我虽然现在还没到做这些检查的时候，但已经记下姐妹们说的注意事项了。

有个姐妹分享说孕期要控制体重增长，建议先吃蔬菜和肉，最后吃主食。我现在孕反严重，经常吐，能吃下什么就吃什么，等孕反过去再注意控制吧。你们孕期都长了多少斤呢？有什么控制体重的好方法吗？