孕期皮肤护理避坑指南
突然发现手臂起满鸡皮疙瘩？别慌！二胎妈妈教你应对：
孕期皮肤变化：
- 激素变化导致毛囊角化
- 多发于上臂/大腿
- 产后会自行消退
亲测有效的护理方法：
- 轻度：用燕麦沐浴露+维E乳保湿
- 重度：咨询医生后用低浓度果酸（用药前务必咨询医生）
要避免的雷区：× 用手抠抓× 用磨砂膏暴力去角质× 洗过热的热水澡
| 群里妈妈们推荐的金牌组合： | 产品类型 | 使用技巧 |
|---|---|---|
| 温和沐浴露 | 重点涂抹患处停留3分钟 | |
| 婴儿润肤霜 | 洗澡后3分钟内涂抹 | |
| 孕妇橄榄油 | 睡前按摩5分钟 |
注意事项：① 突然出现的皮疹要警惕妊娠瘙痒症② 孕晚期肚皮痒要排除胆汁淤积
来自东莞市
