孕期补钙到底选哪种？液体钙和钙片哪个更好？ 最近耻骨痛到睡不着，医生让加量补钙。之前吃钙尔奇大药片，每次都要掰开泡水喝，还是经常半夜小腿抽筋。看群里推荐换了迪巧液体钙，苹果味的口感好很多，手麻的情况也改善了。现在每天1200mg钙片+500ml牛奶，终于能睡个安稳觉。双胎妈妈更要注意补钙，我朋友怀双胞胎每天要喝两盒牛奶。