家人们你们孕期便秘怎么办
来自松原市
热门评论(4)
林果儿吉吉
其实你孕期便秘，可能是因为你每天喝水量太少了呀，偶尔也要多喝点水呀，每天要达到两升到三升左右哦
2026-01-30 07:06:44 · 来自南宁市
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云朵妈妈qy
怀孕早期便秘的话，可以吃一些火龙果拌酸奶，或者是吃一些纤维高的食物
2026-01-30 06:56:51 · 来自邢台市
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果茉妈
多吃粗纤维食物，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激
2026-01-30 00:17:38 · 来自无锡市
1
黄晴晴6888
我之前也遇到过便秘的问题，后来发现多喝水特别重要。孕期本来就容易缺水，身体缺水肠道就会更干燥，大便就更难排出了。所以啊，每天至少得喝够八杯水，这样肠道才能保持湿润，排便也会顺畅很多
2026-01-29 23:53:41 · 来自广州
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