胎盘老化等级与补钙指南

做B超发现胎盘都2-3级了？别慌！结合群里姐妹们的报告单，总结出这些实用经验：

补钙注意事项：

1. 钙片不要过量（每天600mg足够）
2. 出现胎盘早钙化要停钙片
3. 食补优先：每天500ml牛奶+2拳头深色蔬菜

亲测有效的预防方法：① 32周后改喝低脂高钙奶② 把钙片换成液体钙更好吸收③ 每天晒20分钟太阳促进维生素D合成

注意：胎盘等级只是参考指标，关键要看羊水量和胎心监护结果！