孕晚期补铁避雷指南

血红蛋白从40补到30多，换了三种铁剂才找到有效的：

  • 医院开的多糖铁复合物（三盒360元）：效果最好但贵
  • 普通铁剂：吸收差还便秘
  • 食补方案：紫菜蛋花汤+动物肝脏

用药前务必咨询医生 我后来发现搭配维C吃吸收更好，但每个人体质不同，要定期复查血常规～

避坑：补铁期间别喝浓茶咖啡，钙片要间隔2小时吃

宝宝营养补充
来自中山市
热门评论(4)
洛洛妈
维生素C是铁的载体，补铁就要撘配维生素C吸收才会好
2026-02-03 00:50:15 · 来自临沂市
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wonder晟云云 ： 你说得太对啦，维生素C这载体作用可太关键了，我深有体会
米多奇妈妈
孕晚期补铁需要注意的分享的挺好的
2026-02-02 23:18:18 · 来自石家庄市
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爱吃鱼的妈妈
原来还有这样的说法呀
2026-02-02 23:00:48 · 来自大连市
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这是出轨吗？KTV回来脸上咬上一口
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小雅ABq
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是不是真的错怪他了。
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上周产检收到“胎儿胎位不正”的诊断，整个人都懵了😰。回家疯狂查资料，越看越焦虑，连夜把医生教的矫正操视频循环播放十遍。刚开始练时，跪姿保持30秒就腿抖得像筛子，晚上睡觉翻个身都怕压到宝宝。今早复查时医生突然说“胎位正了”，我当场捂住嘴，眼泪“唰”地涌出来——原来当妈的真的会为宝宝拼尽全力啊💪！
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uieva小巫
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今儿给俩宝贝一依、潼潼办了场超有仪式感的小活动——“接智慧棒”🎉 准备了一根小木棒，上面系着彩色丝带，跟她们说这是智慧的象征。俩小家伙兴奋得小脸通红，紧紧握在手里。看着她们那认真的小模样，眼眶都热了。真心希望她们能带着这份美好，聪明伶俐，学有所成，每天都能开开心心探索这奇妙的世界🌍 也祝所有小朋友都能不断进步呀！
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李恩龙的小123
3岁以上
生完二宝后，我像被抽走了精气神😫。体重一路飙升，镜子里的自己皮肤暗沉、松垮，身材完全走样。出门总怕别人异样的眼光，照顾孩子也力不从心，焦虑如影随形。 后来在市中医院碰到张莉医生，她给我开了中药调理，还耐心指导饮食。市人民医院的刘芳医生，为我量身定制健身塑形方案。坚持一段时间后，身体状态越来越好，我又能活力满满地照顾两个宝贝啦🥰！
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琳琳妈妈yu
3岁以上
我觉得我要抑郁了，要窒息了，有没有过这种痛苦的，
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三宝妈文wife
3岁以上
二胎宝妈真实写照👶中午刚把厨房收拾干净，碗筷还没放稳，客厅里娃的哭声就像警报器一样响了🚨抱着哄、走动晃、轻声哼，十八般武艺全用上，嗓子都快哑了，孩子还是哭个不停。楼下邻居都上来问是不是家里有啥状况😣真的，中午孩子哭闹起来，简直比半夜不睡觉还让人崩溃，当妈的真不容易啊！
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喜安智慧wei
3岁以上
家有俩娃，大宝3岁二宝1岁，以前带娃那叫一个崩溃😣！吃饭时，大宝挑食还满屋乱跑，二宝直接把碗打翻；洗衣服时，一个抢洗衣液，一个扔衣架，我忙得晕头转向。后来我琢磨出“场景转换法”，带大宝去厨房做小饼干，给他满满的参与感。我还负责给俩孩子读绘本，爸爸带他们户外踢球。周末安排“大宝专属日”去科技馆，现在家里全是欢声笑语😄！
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8899遇见丫婆2
3岁以上
二胎宝妈的真实日常👩‍👧‍👦本以为熬过一胎的夜奶、哄睡，就能松口气。结果老公最近像“脱缰野马”，天天跟朋友喝酒到半夜，家里全成了我的战场💥白天上班忙到脚不沾地，晚上回来辅导大宝作业，二宝哭闹着要抱抱，连口热饭都吃不上。有次我发烧38.5℃，他依旧醉醺醺进门，那一刻真的破防了💔这样的日子，到底该怎么破局？
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you冻奶茶咖啡
3岁以上
当妈后生活节奏全变了😣！孩子上幼儿园不适应，成了我最大的心病。上周送他入园，小家伙哭得撕心裂肺，死死拽住我衣角不撒手👶。上班时每隔半小时就刷班级群，看到老师发的吃饭照片才松口气，可转眼又担心他有没有被欺负。下班哪还有心思逛街，回家第一件事就是检查他有没有受伤。二胎宝妈都懂这种煎熬吧？
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178whj197677
3岁以上
作为二胎宝妈，带娃日常真是笑料不断🤣 今早给二宝穿袜子，他死活不肯伸脚，我灵机一动唱起“小脚丫快出来”，他居然咯咯笑着把脚丫子主动塞进袜子里👶 晚上大宝写作业，突然喊“妈妈，小宝在吃我的橡皮！”冲过去一看，小宝正吧唧嘴嚼着橡皮，还一脸无辜😳 你们家娃有啥让人哭笑不得的趣事？快来说说～
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chenkingh23
3岁以上
生完二宝后，盆底肌松弛得厉害😣，打个喷嚏都会漏尿，体态也变得很差，整个人都没自信了。还好在上海市第一妇婴保健院遇到了王悦医生，她用生物反馈疗法加上盆底肌训练指导，慢慢帮我恢复。上海市第六人民医院的赵静医生也超棒👍，给我定制了专属运动康复计划。现在，身体状态越来越好，我又可以活力满满地陪伴两个宝贝啦🥰！
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hai萍水相逢丶♀
3岁以上
作为宝妈，今天带羽宝贝去做视力检查啦👶。医生仔细检查后告知，左眼视力 5.0，右眼视力 4.9。当时心里有点小紧张，毕竟孩子视力可不能马虎。不过医生说这个结果还算不错，右眼稍微弱一点，平时多注意用眼卫生，少看电子产品就行。看来以后得严格控制羽宝贝看动画片的时间咯😣，守护好这双明亮的眼睛。
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00沛熙妈妈
3岁以上
二胎宝妈的生活像上了发条的闹钟⏰！今早给二宝喂完辅食，抱他时蹭了满身米糊，转头大宝又拽着书包催去舞蹈班。缴费单在包里塞了三天，老公却瘫在沙发刷手机说“等会儿”。深夜二宝高烧39度，我抱着孩子拍他后背喊了十分钟，他翻个身继续打呼，电视机蓝光映着满地玩具——原来当妈后连崩溃都得掐着点💔。
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檬lemon粉可爱5566
3岁以上
作为新手妈妈，在育儿路上总遇各种挑战🤔 家婆觉得孩子四个月就得加辅食，可我查资料知道太早对孩子肠胃不好，跟她解释，她还说我太小心。为这事我俩没少争论。这周社区有育儿讲座，我赶紧拉着家婆去听。专家不仅讲得清楚，还列举社区孩子过早添加辅食消化不良的例子。家婆全程听得超专注，现在给孩子加辅食，都会先和我商量啦👏
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67嘀嗒D°
3岁以上
二胎宝妈来分享👩‍👧‍👦，每天雷打不动15分钟亲子积木时光，真的超有意义！昨晚陪二宝搭积木，他搭好小房子就递给我，还说“妈妈喜欢”，心都要化了🥰。想起大宝小时候也这样，现在都能自己搭出复杂造型了。现在两宝还会一起合作，搭出超大的作品。这不仅是陪伴，更是孩子创造力和动手能力发展的关键期，老母亲超欣慰～
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