孕晚期大腿根疼痛缓解方法

32周开始大腿根疼到走不了路？试试这些方法：

亲测有效的缓解方式：

1. 热敷：每天2次，每次15分钟
2. 老公按摩：重点按压疼痛点
3. 骨盆带：走路时佩戴支撑
4. 游泳：水中浮力减轻压力

我的症状：

• 翻身困难
• 走路像企鹅
• 持续3周后逐渐缓解

医生解释：这是胎儿压迫+松弛素分泌导致的，生完会好转。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①避免突然动作 ②不要自行服用止痛药 ③疼痛加剧要及时就医