作为28岁职场女性，今早被生理期提前“杀”了个措手不及😣 提前5天不说，量还少得可怜，卫生巾都只用垫小护垫。回想上周连熬三个大夜赶项目，每天靠冰美式续命，还吃了两顿麻辣火锅，难道和这些有关？查资料说压力、作息、饮食都会影响周期，有姐妹和我一样提前且量少的吗？🤔
来自保定市
热门评论(3)
小小咖啡豆
打他一顿，都怪冰美式和麻辣火锅，让你姨妈提前还量少
2026-02-03 20:13:34 · 来自广州
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haha请叫我小羽
我之前也有过类似情况，后来发现是压力太大，备孕时还是得放松心情，别给自己太大压力，不然身体会抗议的
2026-02-03 10:48:26 · 来自成都市
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不是耳朵boy
生理期提前还量少，很可能跟熬夜和饮食有关，备孕期间可得好好调整作息和饮食，不然影响可大了
2026-02-03 10:20:26 · 来自徐州市
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二宝妈妈−
备孕中
备孕了一年还是没怀孕？急啊
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平姐Angel
备孕中
同房频率几次，才能高效备孕中奖？大家都知道频繁同房对受孕不好，但很多人忽略了一个关键点：精子如果长期"宅"着不动，哪怕在排卵期努力，也可能无济于事！ "宅男精子"活力差，禁欲太久反而不利受孕 一、精子"宅"太久，活力下降 精子成熟后，如果在附gao里"憋"超过7天，活动率会明显降低。 长期禁yu会导致正常形态精子的百分比降低； 精子在附gao中储存过久容易老化，活力不足。 1.精子也有生长周期 精子的完整生长周期约90天；受孕的精子其实是前几个月产生的。 2.禁欲≠提高受孕率 长时间禁欲反而会影响精子质量； 可能导致精子活动率降低、形态异常； 还可能影响夫妻情感交流。 二、控制好科学同房频率 既然禁欲太久不行，那是不是越频繁越好？当然不是！ ✅WHO建议：精液检查的最佳禁欲时间是2~7天 ✅特殊情况调整： 少弱精症：禁欲4~5天，精子活力最佳 弱精症：禁欲2~3天，前向运动精子数量最多 ✅年龄参考： 30岁左右：每周2~3次（激素旺盛，可适当增加） 40岁左右：每周1~2次（精力下降，适当调整） 排卵期：可以"加班"1~2次，但别太勉强！ 关键提醒❗❗ 不要机械化执行次数，保持愉悦的心情更重要！备孕几个月没成功？建议先检查男方精子质量（检查简单无创）。 三、男人自查神器：精子医用放大镜 推荐"精子医用放大镜"，在家就能测精子活力，超方便！像放大镜一样清楚。 ✅ 手机直观测精，清晰看到精子游动情况 ✅ 华西医院技术背书，结果准确可靠 ✅ 5分钟出→测活力+浓度+前向运动力 ✅ 适合长期熬夜、抽烟、久坐、压力大等备孕爸爸 使用小贴士： ①检测前禁欲2~7天，数据更准 ②不要用避孕套取样，会影响结果 ③如果发现精子活力低，及时调整生活习惯或就医 别让精子"宅"太久！保持科学频率，让精子保持最佳状态，也会更年轻态~🎉
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小米粒吖
备孕中
今天换了这款可丽蓝移植第九天，有没有姐妹也是用可丽蓝这款 这色算是正阳没？
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彼得mm
备孕中
雌二醇偏低，月经不规律怎么调，年前刚结婚想要个兔宝宝
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健—康—马宝
备孕中
有没有同款预计2月10号来月经了😰 测了两次了 一条杠～
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婷宝宝加油
备孕中
亲，你们有没有刚怀孕没几周，流血的，就像来大姨妈一样，你们都怎么办了
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啊对气质不好
备孕中
我上个月二十号来例假最近这一两天老恶心是不是怀孕啦
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爱笑的晴天
备孕中
调色前和调色后，这是有了吗
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妈妈网_39njea
备孕中
怎么办，自从两年前打过胎后，就一直怀不上，姨妈也不正常了
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妈妈网_ln7s1y
备孕中
我这属于强阳的状态吗，强阳几天转弱有姐妹知道的吗
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背包萌蟀
备孕中
经期推迟六天了，咋整啊？测又怕白板！😭😭
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|0604_7108
备孕中
子宫肌瘤7厘米能怀孕吗
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平姐Angel
备孕中
月经第5天很重要！！一定要把握好~自打备孕开始，每个月总有那么几个“黄道吉日”要记——姨妈日、排卵日、同房日…个个都是重点。 还有一个不可忽略的时间节点，就是月经的第5天。 注意：是从月经第一天开始数第5天！不是干净后第5天！别搞错！ 月经第五天，要做什么？ 1.做检查，看透透 ✅ B超趁现在 虽然没有严格的时间限制，但对很多姐妹来说，这个时期做B超，更容易看清一些问题。 此时子宫内膜较薄，像息肉、占位等异常情况，会比月经其他阶段检查得更清楚。 ✅ 卵泡监测 如果你月经不规律、有排卵障碍或多囊卵巢综合征等，医生可能会建议从月经第5天开始做卵泡监测，了解基础卵泡的发育情况，为后续促排治疗提供依据。 ✅ 性激素六项检查 这是评估卵巢功能和内分泌状态的重要项目，通常推荐在月经第2–5天（卵泡期）进行检测。想了解卵巢功能和内分泌，这个时候测最准！抽个血，心里有数～ 2.养卵子，快启动！ 月经第5天如果已经结束出血，就可以开始调理卵子质量啦～比如喝黑豆浆、服用营养补充剂等，一直持续到排卵，对卵泡发育有积极作用。 3.同房？可以啦！ 经期同房不是绝对禁忌，但仍需谨慎，注意卫生、预防感染。到了第5天，不用再忍了姐妹们！量已经很少，没那么吓人，放心互动～ 4.调月经，吃药起点 调理月经周期常用的短效避孕药、雌激素或孕激素药物，常见服法之一正是从月经第5天开始，每天一片，连续服用21天，帮助建立规律周期。 5.动起来，不偷懒！ 散步、慢跑、瑜伽、跳绳…都可以慢慢恢复啦！身体恢复了，运动助孕气，脸色也会更好～ 怎么样，是不是没想到“月经第5天”居然这么有用？！姐妹们还知道这一天有啥隐藏功能？评论区聊一波，一起好孕呀！
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宝贝小小牛
备孕中
1月10号末次，2月5号检测出意念灰，真是太激动，太惊喜了！😊
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宝贝小小牛
备孕中
又测了一次，变粉了😊！继续加油哦！
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妈妈网_mo1su
备孕中
上个月8号来的，这个月到现在还没来？
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妈妈网_j9mspe
备孕中
有没有人可以告诉我应该怎么办，在一起心不甘，家里也不同意，条件太差，离开了心里痛的一直在哭泣。。
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西瓜1191
备孕中
有的人怀孕直接测试不出来
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妈妈网_x0w0v
备孕中
你好！我每个月好事都要提前3-4天，请问排卵期怎么算呀？或者有什么更简易的算法没？
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妈妈网_626x1y
备孕中
姐妹们帮忙看看这是有了吗？
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