百名试管姐妹总结的避坑指南正在考虑或准备试管的姐妹们，这份来自百位试管姐妹的真实经验，能帮你少走弯路、少踩坑👇 一、心态是关键 别过度焦虑，越放松好孕越容易降临。 相信医生也相信自己，很多姐妹一次就成功了。 没成功前先别声张，避免外界压力影响心情。 二、身体调理要跟上 全程多吃高蛋白食物，促排和取卵后更要补充。 试管前坚持运动，如慢跑、跳绳，增强子宫血流。 卵巢功能不好的姐妹，可提前吃辅酶 Q10。 取卵前多吃黑豆，进周期前每晚泡脚。 三、流程避坑 输卵管堵塞直接选试管，别做疏通手术。 取卵可选全麻，过程快且几乎无痛感。 移植后正常生活即可，别长时间卧床。 促排别熬夜，降调后避免剧烈运动。 四、过来人真心话 选对医院和医生是第一步，考虑试管要趁早。 老公的支持很重要，但也要学会专注自己。 少刷负能量信息，听医生的就够了。 💌 愿所有姐妹都能得偿所愿，顺利迎来自己的小天使👶