作为二胎宝妈，产后4个半月被盆底肌松弛折磨惨了😣。之前检查情况比较严重，现在虽有所缓解，可还是有问题，大笑、咳嗽时还是会漏尿，出门都得垫护垫，太尴尬了。试过一些网上说的锻炼方法，效果都不明显。真不知道该咋办了，有同样经历的姐妹吗？快分享下你们都是在哪治好的，用啥方法治的🙏。