孕期总是饿，怎么办？宝妈们都吃什么解馋的
来自潮州市
热门评论(10)
suexy2014
孕妈妈是可以吃点坚果之类健康的食物了，还可以吃点苏打饼干的了，尽量不要吃膨化食品了。
2026-02-09 04:59:36 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这个都是正常吃三餐的呢，也是可以准备一些小零食解馋了呢。。。
2026-02-09 03:59:47 · 来自广州市
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小妙2015
怀孕期间总感觉饿，这是正常的孕反反应，因为两个人新陈代谢导致的这种情况
2026-02-08 09:59:19 · 来自北京市
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开心每一天930
我们这个时候小心点吧，怀孕期间容易肚子饿是很正常的现象，一定要加强营养就可以。
2026-02-08 08:44:43 · 来自南宁市
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yo断线风筝
怀孕期间的话，其实我家里面买的比较多的就是坚果，还有面包这些的。
2026-02-08 08:37:41 · 来自南京市
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嘟嘟的小刘
我那时常备无糖酸奶，饿了就来一杯，酸酸甜甜的，口感醇厚，既能解馋又能补充蛋白质
2026-02-08 08:34:38 · 来自广州
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wow满眼星河
孕期饿的时候，我会吃蒸南瓜，软软糯糯的，自带甜味，吃着可满足了，而且南瓜营养也丰富。
2026-02-08 08:30:53 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期易饿是正常现象，因胎儿发育及母体代谢增加所致。建议少食多餐，选择高蛋白、低糖、富含膳食纤维的食物，如坚果、酸奶、全麦面包、煮鸡蛋、新鲜蔬果等，既能缓解饥饿感，又可避免血糖波动。避免高糖高脂零食，以防体重增长过快。若饥饿感伴随头晕、乏力，需线下就诊排查血糖异常。
2026-02-08 08:30:41 · 来自广州
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小黄婴儿～22
我孕期也老饿，常啃黄瓜，清清爽爽的，还能补充水分，咬起来脆脆的，感觉还挺解馋
2026-02-08 08:30:10 · 来自广州
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林果儿吉吉
总是饿，也就是说孩子现在需要的营养还是比较多的呀，所以尽量妈妈可以准备一些零食呀，或者饭啊，包子饺子都可以吧
2026-02-08 08:30:08 · 来自南宁市
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