产后恢复？7个瑜伽动作，让你边玩边运动！练瑜伽，有时候一个体式需要长久保持
这时候玩玩手机 分散注意力
是非常好的方式
当然，只能是静态保持的时候哦！
来自杭州市
热门评论(16)
妈妈网_aebc77
我产后也试过很多恢复方法，还是觉得瑜伽最靠谱，既安全又有效
2026-02-10 09:13:41 · 来自南通市
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胡朱宝
产后多久可以开始练这些瑜伽动作呀？有没有啥需要注意的地方呢？
2026-02-10 08:33:36 · 来自唐山市
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我是面条妈妈
边玩边运动，这个主意真不错！我产后练瑜伽时，就爱听点轻音乐，感觉更放松！
2026-02-10 07:50:50 · 来自金华市
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小弇ღ
我产后也坚持练瑜伽，不仅身材恢复了，连心情都变好了呢，推荐给各位妈妈
2026-02-10 07:12:51 · 来自大庆市
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宋大女神
产后恢复别着急，瑜伽是个好帮手，但一定要在专业人士指导下进行哦！
2026-02-10 06:43:01 · 来自佛山市
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玉佩公主
产后多久开始练瑜伽比较合适啊？会不会太早了对身体不好？
2026-02-10 06:12:18 · 来自广州市
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幸运飞驰加速
哈哈，我练瑜伽时也爱玩手机，不过都是静态体式时才敢，怕动起来手机摔了！
2026-02-10 05:42:01 · 来自佛山市
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想要晴天娃凯蒂儿
这7个动作看起来都不难，我产后得赶紧练起来，不然身材走样可就难恢复咯！
2026-02-10 05:19:11 · 来自西安市
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小红球宝贝vg
有没有适合产后新手的瑜伽动作推荐啊？想先从简单的开始练起
2026-02-10 04:55:28 · 来自南京市
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小小云叫我
这些瑜伽动作有没有顺序要求呀？是随便选着练还是得按顺序来呢？
2026-02-10 04:37:04 · 来自石家庄市
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